ملخص كتاب ✅ سيطر على التوتر ✅ لـــ "بول ماكينا"
كف عن 🔴 القلق 🔴 وأشعر بالتحسن الأن ✅ أستطيع أن أجعلك مسترخياً ✅.
يحتوى الملخص على "تدريبات" 💯❌💯 للتغلب على اضطراب مابعد الصدمة ✅ والسيطرة على التوتر والقلق ✅ والشعور بالسعادة وغيرها
جلال الدين الرومى
أيها الجريء لا تخلق اعذارا لظلمك ولا تلقى الملامه على الاخرين لا تغمض عينك وانظر إلى كل مايدور من حولك لأنك تدرى بأن بلاؤك من صنع يديك . .. اصنعت شئ لم ترى له ظلاً ... اغرست بذرة ولم تحصدها يوما ... كل ما صنعت قد خلق من روحك وجسدك وسيأتي اليوم ترى فيه البلاء كطفل برىء يلاحق أمه . جلال الدين الرومي.
تعليقات
إرسال تعليق