ملخص كتاب 👈 هذه حياتك لاوقت للتجارب - الجزء الثانى - الشعور باﻹثارة والحماس

  ملخص كتاب هذه حياتك لاوقت للتجارب

لينك الجزء اﻷول 👇👇👇

https://hanaawagdy.blogspot.com/2025/09/blog-post_24.html

الفصل الخامس .. الطاقة والحماس 

قد تتسبب السنون فى تجاعيد البشرة ، ولكن احذر التخلى عن الحماس ﻷنه يتسبب فى ظهور تجاعيد الروح  

لكى تعيش حياة مثيرة ومنتجة فإنك بحاجة إلى كميات هائلة من الطاقة والصحة البدنية لكى تستمتع بحياتك ، معظم الناس يفتقرون إلى الصحة واللياقة ولكن الجيد هنا هو أن الوقت ليس متأخراً لتغيير حالتك الجسمانية ، ابدأ مما أنت عليه اﻵن ، اتخذ قراراً بالعناية بصحتك ، اعتمد فى غذائك على الخضار والفاكهة

ﻻ يمكن أن يكتمل الحديث عن الطاقة دون أن نتحدث عن التمارين الرياضية ، أفضل وأبسط أساليب اللياقة هو المشى لمدة 30 دقيقة عدة مرات أسبوعياً ، والتنفس بشكل صحيح (أخذ نفس طويل وعميق وببطء ، واخراج الزفير بنفس الوتيرة)

كن هنا اﻵن .. إن اﻷطفال أكثر حماساً ﻷنهم يعيشون اللحظة ، انهم يعيشون هنا واﻵن

عليك بالشعور باﻹثارة والحماس تجاه حياتك ، عندما تستيقظ تذكر أن الله قد منحك هذا اليوم ، فلنحتفل ، وكن سعيداً ، وأشكر الله على هذا اليوم

الفصل السادس .. الخوف واﻹيمان

إذا كان عليك أن تحيا الحياة التى ترغب بها وتستحقها ، فيجب أن تتعلم كيفية التغلب على مخاوفك

إن الخوف هو أكبر مدمر للأحلام

نحن نرفض تجربة أشياء جديدة نتيجة لخوفنا من الفشلولكن جميع اﻷشخاص الذين تفوقوا فى حياتهم كان تفوقهم نتيجة أنهم مارسوا ما يخشوه وسمحوا ﻷنفسهم أن يكونوا أشخاص أقل من مثاليين ، فنحن بشر نخطئ ونصيب 

ليس هناك ما يسمى بالفشل إن كل عمل ينتج عنهنتيجة وقد ﻻ تكون ما نتطلع إليها ولكنها مازالت نتيجة

مقترحات للتغلب على الخوف

1- واجه مخاوفك وﻻ تنكرها

2- قم بتحليل الخوف ، ما الذى يمنعك من الحصول على ما تريد؟ .. ما أسوأ مايمكن أن يحدث؟ .. هل تستطيع التعايش معه إذا حدث؟

3- تخيل النجاح

4- اكسر النمط المتكرر لحياتك

5- واجه اﻷمر وابدأ وسوف تتلاشى مخاوفك

الفصل السابع .. اﻹختيارات والإلتزام 

أثناء عبورنا لطريق الحياة فإننا نقوم بعمل اختيارات بإستمرار وقد تكون صائبة أو غير صائبة ، والتى تؤثر بدورها على ما نصل إليه فى حياتنا

إعادة التفكير  👈 ابدأ بتقييم اختياراتك التى تقوم بها ، وغير ما يلزم تغييره

اﻹلتزام 👈 إن الصفة التى تميز اﻷشخاص الناجحين هى أنهم ملتزمون تماماً تجاه أحلامهم وأهدافهم

استعد للمخاطرة 👈 يجب عليك فى لحظة ما أن تكون مستعداً للمخاطرة والقيام بأى شئ من أجل تحقيق أهدافك

فى اللحظة التى تلتزم فيها بشئ فسوف تبدأ العناية اﻹلهية فى مساعدتك . (جوتة)

الفصل الثامن .. الفعل 

كما أن الجسد بدون روح يكون ميتاً كذلك فإن اﻹيمان بدون عمل يكون بلا جدوى ، لذلك قم بدورك وركز على النتائج واتخذ الأفعال المناسبة لتحقيقها

كن مترقباً للفرصة 👈 إن مهمتنا هى معرفة ما نريد والسعى لتحقيقه ، أما تفاصيل الكيفية والتوقيت فهى فى يد الله

إنك إذا أردت حياة عظيمة فإنك بحاجة إلى أحلام كبيرة ، كما أنك إذا أردت نتائج ضخمة فعليك بإتخاذ خطوات ضخمة أيضاً من خلال تنفيذ خطة ، فالعمل بدون خطة لن يسفر عن شئ سوى اﻹرهاق والتعب

تعلم إشراك اﻵخرين 👈 ﻻ يوجد أحد يجيد كل شئ ، ولكطى تصبح ناجحاً وتحافظ على نجاحك يجب أن تشرك أحداً فى مسئولية عملك

استثمر نفسك بتحسين شخصيتك وتطويرها يومياً

الفصل التاسع .. أدوات النجاح

ﻻ توجد طريقة أكثر ضماناً للنجاح من اتباع خطوات الذين سبقوك وحققوا النجاح

إليك بعض اﻷدوات اختر منها ما يلائمك

 1- التأكيدات 👈 استخدم صيغة المضارع وكن على يقين بأنه سيتحقق

2- التخيل 👈 تخيل ما سيكون وكأنه حدث بالفعل

3- خرائط الكنز 👈 هى ببساطة مجموعة من الصور تمثل ما ترغب فى اقتنائه ، وضعها فى مكان يجعلك تراها بإنتظام

4- اﻹحتفاظ بالمذكرات 👈 احتفظ بمذكراتك وخواطرك وأحلامك فى الحياة

5- قائمة اﻹمتنان 👈 اكتساب روح اﻹمتنان فى حياتك يجعل حالتك الذهنية إيجابية مما يسبب لك حالة من السعادة

6- قائمة اﻷفكار 👈 كتابة أفكارك وهدفك الرئيسى

********

الخاتمة

أصبحت لديك اﻷن أفكار وطرق مجربة

استخدمها لصنع حياة أعظم من تخيلاتك

هذه حياتك ﻻ وقت للتجارب 

********

تم بحمد الله

#هذه_حياتك_لاوقت_للتجارب

#ملخص_كتاب

#الحياة+++