ملخصات كتب فى دقائق

 👌اختبر نفسك في كتاب فن اللامبالاة لمارك مانسون من خلال 15 سؤالًا تفاعليًا  واكتشف مدى فهمك لأهم أفكار الكتاب حول السعادة والمسؤولية واختيار ما يستحق اهتمامك. 🌷 اختيار إجابة واحدة في الأسئلة العادية ، واختيار أكثر من إجابة في السؤالين 6 و11. زر «اعرف نتيجتي». لا تظهر النتيجة إلا بعد الإجابة عن جميع الأسئلة حساب الدرجة والنسبة المئوية تلقائيًا. اختبار كتاب فن اللامبالاة – مارك مانسون هل استطعت استيعاب أهم أفكار كتاب فن اللامبالاة؟ أجب عن الأسئلة التالية واكتشف مدى فهمك للكتاب. ملحوظة: السؤالان 6 و11 يسمحان باختيار أكثر من إجابة. 1- ما الفكرة الأساسية التي يدور حولها الكتاب؟ عدم الاهتمام بأي شيء اختيار الأشياء التي تستحق اهتمامنا تجنب المشكلات إرضاء جميع الناس 2- لماذا يرى الكاتب أن محاولة الشعور بالسعادة طوال الوقت مشكلة؟ لأن السعادة مستحيلة لأنها قد تجعلنا نهرب من مواجهة مشكلاتنا لأنها تمنع النجاح لأنها تجعلنا نبتعد عن الآخرين 3- ماذا يقصد الكاتب بأن المعاناة جزء من الحياة؟ أن الحياة يجب أن تكون مليئة بالألم أن المشكلات لا يمكن حلها أن الصع...

 💫 اختبار لكتاب السحر (The Magic)  ويركز على مدى تطبيقك لمبدأ الامتنان في حياتك اليومية، ومدى استفادتك من الأفكار التي يقدمها الكتاب. مواصفات الاختبار: 15 سؤالًا. 3 اختيارات لكل سؤال: دائمًا – أحيانًا – نادرًا. كل إجابة لها درجات. زر «اعرف نتيجتي». تظهر النتيجة مع تفسير لشخصيتك في ممارسة الامتنان ونصيحة تساعدك على التطور يمكنك إعادة قراءة الكتاب من هنا 👇👇 لمزيد من الإمتنان  https://hanaawagdy.blogspot.com/2022/12/secret-28.html شكراً لكم  🙏 ✨ اختبار قوة الامتنان اكتشفي إلى أي مدى تطبقين قوة الامتنان في حياتك اليومية، مستوحاة من كتاب السحر لروندا بايرن. طريقة الإجابة: اختاري إجابة واحدة أمام كل سؤال بكل صراحة. 1- هل تبدئين يومك بالتفكير في الأشياء الجميلة الموجودة في حياتك؟ دائمًا أحيانًا نادرًا 2- هل تشعرين بالامتنان للأشياء البسيطة مثل الطعام والصحة والبيت؟ دائمًا أحيانًا نادرًا 3- هل تخصصين وقتًا يوميًا لتذكّر النعم الموجودة في حياتك؟ دائمًا أحيانًا نادرًا 4- عندما يقدم لك شخص مساعدة أو معروفًا، هل تعبرين له عن امتنان...

🌟 اختبار قانون الجذب 🌟 هل فهمت أفكار قانون الجذب؟ وهل تستطيع تطبيقها في حياتك؟ أجب عن الأسئلة العشرة واكتشف نتيجتك. اختر إجابة واحدة لكل سؤال، ثم اضغط على اعرف نتيجتي. 1- ما الفكرة الأساسية التي يقوم عليها قانون الجذب كما يعرضها الكتاب؟ أفكار الإنسان ومشاعره تؤثر في توجهه نحو أهدافه النجاح يعتمد على الحظ وحده الإنسان لا يستطيع تغيير ظروفه تحقيق الأهداف لا يحتاج إلى تفكير 2- ما المقصود بالتخيل الإيجابي؟ تخيل النتيجة التي نرغب في تحقيقها بوضوح تخيل المشكلات فقط انتظار النجاح دون تحديد هدف تجنب التفكير في المستقبل 3- إذا كنت تريد تحقيق هدف مهني، فما التصرف الأفضل؟ تحديد هدف واضح والتفكير بإيجابية مع الاستعداد له تغيير الهدف كل يوم التركيز على احتمال الفشل فقط انتظار الفرصة دون استعداد 4- هل يعتبر الشعور بالامتنان لما نملكه من الممارسات الإيجابية في الكتاب؟ نعم لا 5- أي من الممارسات التالية تتفق مع أفكار الكتاب؟ الانشغال الدائم بالأفكار السلبية تحديد الأهداف بوضوح وتدوينها تجاهل الفرص وعدم الاستعداد مقارنة حياتنا بالآخرين باستمرار 6- ما...

🌿 اختبار: إلى أي مدى تستطيع التغلب على القلق؟ اختبار مستوحى من كتاب «دع القلق وابدأ الحياة» للكاتب ديل كارنيجي. أجب عن الأسئلة التالية بصدق، واختر الإجابة الأقرب إلى تصرفاتك الحقيقية. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة. 1- عندما تواجه مشكلة، هل تحاول التركيز على حلها بدلًا من التفكير المستمر في أسوأ الاحتمالات؟ دائمًا أحيانًا نادرًا 2- هل تستطيع أن تعيش يومك وتركز على مشكلاته الحالية دون الانشغال الزائد بالمستقبل؟ دائمًا أحيانًا نادرًا 3- عندما يحدث شيء يزعجك، هل تحاول التمييز بين الحقائق الحقيقية ومخاوفك وتوقعاتك؟ دائمًا أحيانًا نادرًا 4- هل تستطيع تقبل الأمور التي لا يمكنك تغييرها بدلًا من استنزاف طاقتك في مقاومتها؟ دائمًا أحيانًا نادرًا 5- عندما تشعر بالقلق، هل تحاول اتخاذ خطوة عملية لحل المشكلة بدلًا من الاستسلام للتفكير؟ دائمًا أحيانًا نادرًا 6- هل تحاول شغل وقتك بعمل مفيد أو نشاط تحبه عندما تسيطر عليك الأفكار المقلقة؟ دائمًا أحيانًا نادرًا 7- هل تتذكر النعم والأشياء الجيدة الموجودة في حياتك بدلًا من التركيز فقط ع...

😎 اختبار: لماذا لا أستطيع الالتزام بأهدافي؟ أجب عن الأسئلة العشرة باختيار الإجابة الأقرب لحالتك. هذا اختبار للتأمل الذاتي وليس تشخيصًا نفسيًا. 1. عندما أضع هدفًا جديدًا، ماذا يحدث غالبًا؟ أبدأ بحماس ثم يقل تدريجيًا أؤجل البداية خوفًا من الفشل أضع أهدافًا كثيرة وأتشتت بينها أبدأ لكن الظروف تعطلني 2. إذا أخفقت يومًا في خطتي، ماذا أفعل؟ أفقد الحماس وأتوقف فترة ألوم نفسي بشدة أنتقل إلى خطة جديدة أحاول العودة عندما تسمح الظروف 3. كيف تحددين أهدافك؟ بحماس، دون خطة واضحة أضع هدفًا كبيرًا وأخاف ألا أحققه أضع أهدافًا كثيرة في الوقت نفسه أعرف ما أريد لكن وقتي لا يكفي 4. ما أكثر شيء يعطلك؟ الملل وفقدان الحماس الخوف من الخطأ أو الانتقاد التشتت وكثرة الاختيارات ضيق الوقت أو المسؤوليات 5. هل تقسّمين الهدف إلى خطوات صغيرة؟ نادرًا، أعتمد على الحماس أخشى البدء حتى لو كانت الخطوات واضحة أضع خطوات كثيرة ولا أعرف من أين أبدأ أحتاج إلى خطة تناسب وقتي 6. عندما أقارن نفسي بالآخرين، أشعر غالبًا بـ... أن حماسي أقل مما كان أنني لست جيدة بما يكفي أنني ...

  اختبار العادات الفعالة اكتشف عادتك الأقوى وخطوتك التالية في 3 دقائق. اختر الإجابة الأقرب إلى تصرفاتك المعتادة، وليس الإجابة التي تظن أنها مثالية. كل سؤال له 4 اختيارات وﻻ توجد اجابات مثالية او خاطئة الهدف هو التأمل فى السلوك اليومىوفى النهاية تظهر النتيجة التى توضح نقطة القوة اﻷبرز والتحدى الذى يحتاج إلى اهتمام ، وثلاث خطوات عملية للتحسين أجبت عن 0 من 10 أسئلة. من فضلك أجب عن الأسئلة العشرة أولًا. 1. عندما يكون أمامك هدف مهم، ماذا تفعل غالبًا؟ أقسمه إلى خطوات وأحدد مواعيدها. أبدأ فورًا وأتعامل مع العقبات أثناء الطريق. أفكر في تأثيره على أسرتي ومن حولي. أبحث عن مهارة جديدة تساعدني على تحقيقه. 2. إذا امتلأ يومك بالطلبات والمقاطعات، كيف تتصرف؟ أعيد ترتيب المهام حسب أهميتها. أتعامل مباشرة مع أكثر مشكلة تحتاج إلى حل. أحاول التوفيق بين طلبات الآخرين واحتياجاتي. أراجع سبب تكرار الفوضى لأتعلم منه. 3. عندما تواجه مشكلة غير متوقعة، ما أول رد فعل لديك؟ أضع خطة ب...