ملخص كتاب ✅ سيطر على التوتر ✅ لـــ "بول ماكينا"

كف عن 🔴 القلق 🔴 وأشعر بالتحسن الأن ✅ أستطيع أن أجعلك مسترخياً ✅. يحتوى الملخص على "تدريبات" 💯❌💯 للتغلب على اضطراب مابعد الصدمة ✅ والسيطرة على التوتر والقلق ✅ والشعور بالسعادة وغيرها