ابق قوياً 365 يوماً فى السنة
كتاب ابق قوياً 365 يوماً 👌 للكاتبة "ديمى لوفاتو" تقدم فيه دروس 💯❌💯 وتأملات وأهداف يومية على مدار العام تنير لك الطريق ✅ ولعلها تكون بداية التغير الذى تنشده ، اقرأ حكمة كل يوم بتأن ❤️ اتمنى لكم السعادة 🌹🌹 وأن ينال اعجابكم .. تحياتى
إذا كنت تشعر بالحزن ، فاقضِ بعض الوقت فى محاولة تذكر أن السعادة آتية
وتذكر أن الليل يكون فى أعتم أوقاته قبل بزوغ فجر جديد
مارس -1- قدم الحب والخير فى الخفاء ، تعلق بالشعور الذى نما بداخلك بفضل العطاء
مارس -2- ﻻ تجعل الكراهية تفسد جمالك الداخلى ، تعاطف مع من يتنمرون عليك اليوم من خلال فهم أن أفعالهم ناتجة عن التعاسة واﻷلم اللذين يستقران داخلهم
مارس -3- هل هناك شخص ما فى حياتك يحاول دائماً أن يقف فى طريق نجاحك ؟ ربما حان الوقت لتتحدث معه ، أو أن تطرده من حياتك
مارس -4- عندما تتحدث مع أصدقاؤك ، تأكد أنك تستمع لما يقولونه ، وﻻ تجعل أى شئ آخر يشغلك ، إنك تدين بهذا لهم وترغب فى المثل منهم
مارس -5- آمن بتحقيق المستحيل اليوم ، فقد ﻻ يكون مستحيلاً على اﻹطلاق ، ما هو حلمك ؟
مارس -6- حاول أن تستمتع باللحظة الحالية قدر الحياة التى تعيشها اﻵن ونعمة الله عليك بكونك مازلت حياً
مارس -7- فكر فى بعض اﻷوقات المؤلمة من حياتك ، ثم فكر كيف أن هذه المشاعر لم تستمر للأبد ، رغم أنك اعتقدت ذلك ، تذكر أن الحياة ستستمر وأن الزمن يداوى جميع الجروح
مارس -8- فكر فى أمر تتمنى أن يقوم به أحد أصدقائك من أجلك ، وأفعله من أجله
مارس -9- حاول أن ترسم اﻹبتسامة على وجوه 15 شخص على اﻷقل اليوم ، ومن يدرى قد يرد لك هؤﻻء اﻷشخاص اﻹبتسامة عندما تكون بحاجة فعلية إليها
مارس -10- افعل فقط ما يجعلك تشعر بالراحة ، ﻷنك المرشد الوحيد لذاتك
مارس -11- غنِ أغانيك ومارس هواياتك ، فإنك لست بحاجة إلى تقليد شخص آخر
مارس -12- ابحث عن اﻷمل فى المواقف الصعبة
مارس -13- ناصر مبدأ ما ، أو شخصاً ما اليوم ، قد يكون هذا الشخص غريباً عنك أو شخصاً تحبه
مارس -14- فكر فى شخص ما أو أمر ما أحزنك ، ثم فكر كيف جعلك هذا الشخص أو الشئ تتغير لتكون شخصاً أفضل
مارس -15- يا الهى الهمنى السكينة ﻷتقبل اﻷمور التى ﻻ يمكننى تغييرها ، والشجاعة لتغيير اﻷمور التى يمكننى تغييرها ، والحكمة ﻷتمكن من التمييز بينهما .. قل هذا الدعاء بصوت عال وكرره يومياً ، وأسمح له أن يغير نظرتك للحياة
مارس -16- دع نورك الداخلى ينير العالم حولك ، كيف يمكنك أن تكون بمثابة النور الذى يهدى اﻵخرين ؟
مارس -17- توقف عن الهروب وابدأ فى التعامل مع الحياة وما تحمله من مشكلات ، استمع لما يدور بعقلك ، واحترم اﻷفكار التى تدور به
مارس -18- دون كل حلم راودك فى حياتك ، وتذكر أنه ﻻ يوجد حلم أكبر من إمكانياتك ، إن العالم بين يديك فاقبض عليه
مارس -19- متى كانت آخر مرة افترضت فيها أمر ما وكان خطأ ؟ ، حاول أن تستقصى الحقيقة من دون أن تفترضها
مارس -20- إذا ما كان أحد أصدقائك أو زملائك يكذب ، أو يسرق أو يحتال ، فمن المهم أن تجعله يعلم أن قيمه ﻻ تتفق مع قيمك ، وإﻻ ستبدأ عاداته السيئة فى التأثير عليك
مارس -21- كيف يمكنك أن تنشر الحب واﻷمل واﻹيمان على جميع من حولك اليوم ؟ أسأل نفسك إذا ما كان هنك شخص ما فى حياتك يحتاج إلى دعمك
مارس -22- فى المرة القادمة التى يمر فيها أحد أحبائك بموقف عصيب ، فكر فى الطريقة التى يمكنك مساعدته من خلالها ، بدﻻً من أن تحل المشكلة نيابة عنه
مارس -23- خذ الوقت الكافى للتعرف على حقيقة اﻵخرين ، وأسألهم عما مروا به من تجارب وكن مستمعاً جيداً
مارس -24- أن تحيا الحياة ﻻ يعنى بالضرورة أنك حى ، لذا حاول أن تواجه أحد مخاوفك اليوم
مارس -25- استمع لجميع اﻷراء واستخلص نتائجك الخاصة
مارس -26- اشعر باﻹمتنان لجميع اﻷشخاص الذين أثروا فى حياتك سواء بالسلب أو اﻹيجاب ، ﻷن كل منهم قد علمك درساً مختلفاً
مارس -27- عاملى نفسك جيداً ، وأحبى الطفل فى داخلك واعتنى به كما لو كان طفلك
مارس -28- ﻻ تتوار عن نفسك ، بل دع العالم يعلم حقيقتك وكن فخوراً بذلك
مارس -29- ترفع عن معايير المجتمع السطحية المتعلقة بالمظهر الخارجى ، فإنك أفضل من ذلك وتستحق أن تكون نفسك بالفعل
مارس -30- آمن أن هناك من يعتنى بك فى حياتك وﻻ تفكر كثيراً فى اﻷمور اﻷخرى أو تجعلها تسيطر عليك
مارس -31- اتصل بصديق بحاجة إليك وأخبره بقصة موقف عصيب مررت به وتمكنت من التغلب عليه
🌻🌻🌻
وأخيراً
كل صباح أبدأ يومى بالتأمل فهذا يمنحنى الوضوح والقوة ﻷعيش يومى بكل ما فيه ، أحاول أن أحيا كل يوم جديد بدﻻً من أن أتركه يحينى بطريقته ، فعيش الحياة كما هى يجعلنا نعيشها بكل ما فيها
**** يتبع بكل شغف ****
تعليقات
إرسال تعليق