ابق قوياً 365 يوماً فى السنة
كتاب ابق قوياً 365 يوماً 👌 للكاتبة "ديمى لوفاتو" تقدم فيه دروس 💯❌💯 وتأملات وأهداف يومية على مدار العام تنير لك الطريق ✅ ولعلها تكون بداية التغير الذى تنشده ، اقرأ حكمة كل يوم بتأن ❤️ اتمنى لكم السعادة 🌹🌹 وأن ينال اعجابكم .. تحياتى
إذا كنت تشعر بالحزن ، فاقضِ بعض الوقت فى محاولة تذكر أن السعادة آتية
وتذكر أن الليل يكون فى أعتم أوقاته قبل بزوغ فجر جديد
ابريل -1
عندما تجد نفسك قد بدأت فى التشكك فى نفسك ، توقف وقل لنفسك : أنا أؤمن بنفسى
ابريل -2
خذ الوقت الكافى للتعرف على الناس وحقيقتهم ، ومن ثم قرر مقدار الجمال الذى يتمتعون به ، وسيزداد جمالك أنت عندئذ
ابريل -3
فكر فى شخص ترغب فى التواصل معه ، سواء كان من أجل اﻹعتذار ، أو إعادة العلاقات ، أخبره بأنك تحبه ، أو بأنك آسف لما بدر منك
ابريل -4
اكتشف مواطن ضعفك وفكر فى الطرق السليمة التى يمكنك من خلالها أن تتحسن
ابريل -5
عندما تبدأ فى الشعور بأنك قد غرقت فى حياتك المزدحمة ، توقف وخذ نفساً عميقاً ، وحاول أن تتأمل أو تفعل أى شئ من شأنه تهدئتك
ابريل -6
افتح قلبك واسمح لنفسك بالشعور بجميع المشاعر من دون أن تخشى الشعور باﻷلم
ابريل -7
فكر فى إنك عبارة عن عمل قيد التنفيذ ، تخيل كيف ستواصل التغيير كل عام ، وما هو الجانب من ذاتك الذى يمكنك العمل على تحسينه اليوم
ابريل -8
ما الصدمات التى تحاول الشفاء منها ؟ ، ما المشكلات التى تعمل على التغلب عليها ؟ ، تواصل مع احد أصدقائك أو اطلب المساعدة من المتخصصين لتساعد نفسك
ابريل -9
اعثر على راحتك فى قضاء الوقت وحدك مع أفكارك
ابريل -10
انحرف عن طريقك قليلاً بغرض أن تجعل شخصاً ما يشعر بأنه مرغوب به ومحبوب ، وركز على أن تكون ثرياً بالحب
ابريل -11
ضع قائمة بأهدافك لهذا العام ، وواصل تركيزك وابدأ العمل
ابريل -12
كن أنت التغيير الذى ترغب فى أن يحدث فى العالم من حولك
ابريل -13
كن أكثر رفقاً وتعاطفاً مع نفسك ، فتقبل عيوبك وكن ممتناً لما تعلمته منها
ابريل -14
افعل شيئاً لشخص آخر اليوم لتجعل يومه أكثر إشراقاً
ابريل -15
ﻻ حاجة بنا للقلق بشأن الغد ، فقد أنعم الله علينا باليوم
ابريل -16
افعل شيئاً اليوم وستشكر نفسك عليه فى المستقبل
ابريل - 17
ضع نفسك مكان شخص آخر وقدر ما تملكه
ابريل -18
عش اللحظة ، اخرج من خلف هاتفك واستمتع بحياتك كما هى
ابريل -19
هل يوجد شخص ما يجعلك تشعر بشعور سئ نحو نفسك ؟ ، ربما من اﻷفضل أن تجرى معه حديثاً من القلب للقلب وتتوصلا إلى حل لهذا الوضع
ابريل -20
تذكر أن اﻷوقات العصيبة ستمر وسرعان ما ستعبر إلى الجانب اﻵخر
ابريل -21
ﻻ تتعلق بما ﻻ تملكه ، بل كن ممتناً لما تملكه
ابريل -22
احتفل اليوم بالتقدم الذى أحرزته فى حياتك منذ العام الماضى ، ما هو الشئ الذى غيرته فى حياتك وتفخر به ؟
ابريل -23
فكر فى كيفية تحويل ندمك إلى دروس تفيدك فى المستقبل
ابريل -24
ركز على ما يربط بينك وبين أصدقائك وعائلتك وزملائك اليوم
ابريل -25
ضع قائمة باﻷحلام التى ترغب فى تحقيقها يوماً
ابريل -26
افتح كتاب تاريخ وتعلم شيئاً جديداً ، وأسأل أحد أقاربك عن أحد أجدادك القدامى ، ماذا كان ؟ ، وبماذا كان يؤمن ؟
ابريل -27
أياً ما كان ما تشعر به عندما تستيقظ فى الصباح سيكون كافياً بأن تبدأ به ، واحصل على اﻹستفادة القصوى من يومك
ابريل -28
كن قوياً اليوم من أجل نفسك ، أو من أجل شخص آخر
ابريل -29
إذا ما توافرت لك الفرصة .. اجعل طفلاً يضحك اليوم
ابريل -30
اعثر على اﻷمور التى تجعلك تشعر بالسعادة ، واسمح لنفسك بالتحليق إلى عنان السماء حتى إن كانت قدماك على اﻷرض
🌷🌷🌷🌷
وأخيراً
كل صباح أبدأ يومى بالتأمل فهذا يمنحنى الوضوح والقوة ﻷعيش يومى بكل ما فيه ، أحاول أن أحيا كل يوم جديد بدﻻً من أن أتركه يحينى بطريقته ، فعيش الحياة كما هى يجعلنا نعيشها بكل ما فيها
**** يتبع بكل شغف ****
تعليقات
إرسال تعليق