ابق قوياً 365 يوماً فى السنة
كتاب ابق قوياً 365 يوماً 👌 للكاتبة "ديمى لوفاتو" تقدم فيه دروس 💯❌💯 وتأملات وأهداف يومية على مدار العام تنير لك الطريق ✅ ولعلها تكون بداية التغير الذى تنشده ، اقرأ حكمة كل يوم بتأن ❤️ اتمنى لكم السعادة 🌹🌹 وأن ينال اعجابكم .. تحياتى
إذا كنت تشعر بالحزن ، فاقضِ بعض الوقت فى محاولة تذكر أن السعادة آتية
وتذكر أن الليل يكون فى أعتم أوقاته قبل بزوغ فجر جديد
مايو -1
كن مستكشفاً اليوم وﻻ تأخذ أى شئ تراه أو تسمعه أو تلمسه كأمر مسلم به ، اكتسب الرغبة فى التدقيق فى كل شئ
مايو -2
احترم عقلك وجسدك وروحك فإنك تستحق ذلك
مايو -3
ساند ما تؤمن به وعش الحياة التى تحمل معانى كبيرة بالنسبة لك ، واخلد إلى فراشك فى الليل وأنت تعلم أنك قد قمت بواجبك من أجل تحويل العالم إلى عالم أفضل
مايو -4
بغض النظر عن عمرك ، تأكد من أن تلهم اﻵخرين وتنميهم وتدعمهم على الدوام
مايو -5
ساعد على نشر التسامح فى مجتمعك
مايو -6
اقض بعض الوقت لتدرك قيمتك الحقيقية
مايو -7
دون جميع اﻷمور التى تشعر بالغضب بشأنها على ورقة .. ثم احرقها
مايو -8
قم بأمر واحد تحبه من أجل نفسك اليوم
مايو -9
عامل الجميع بالمثل ، بحب واحترام ولطف بغض النظر عن وضعهم المادى واﻹجتماعى
مايو -10
أنر العالم بإبتسامتك حتى لو كنت تشعر بالحزن
مايو -11
أخبر شخصاً أثر فى حياتك بمدى امتنانك للحب الذى وهبك إياه
مايو -12
ما الذى يجعلك مميزاً وفريداً ؟ فكر فى واحدة من مميزاتك وواصل تطويرها يومياً
مايو -13
تخلى عن أى غيرة قد تشعر بها تجاه حياة شخص آخر ، واسمح لنفسك بأن تشعر بالإمتنان العميق ﻷنك تحيا حياتك الخاصة
مايو -14
إن التغيير ليس مؤلماً على اﻹطلاق ولكن مقاومة التغيير هى المؤلمة
مايو -15
أعد كتيباً للإمتنان اليومى ودون فيه 10 أشياء تشعر باﻹمتنان تجاهها كل يوم
مايو -16
ركز على التنفس فى مكان هادئ فإنه قادر على إحداث فارق كبير فى إنارة طريقك وتغيير مزاجك
مايو -17
تعلم من الجميع حتى أولئك الذين يجرحونك ويخيبون ظنك
مايو -18
إنك تستحق جميع السعادة الموجودة فى العالم ، لذا اسعى للحصول عليها بكل ما تملكه روحك من جنون وشغف
مايو -19
إذا ما كنت تمر بيوم عصيب فلا تعتمد على اﻵخرين لتشعر بالسعادة بل ابحث عنها داخلك
مايو -20
قيم مقدار غرورك حالياً واحترس منه وﻻ تدعه يتحكم بك
مايو -21
ابتسم دائماً .. فإنك ﻻ تعلم من ستجعل يومه يشرق ، كما أنك ﻻ تعلم تأثير ابتسامة واحدة على شخص آخر
مايو -22
فى المرة القادمة التى يسئ فيها شخص آخر إليك ، أسأل نفسك عما سيكون شعوره إذا ما أجبته بالمثل
مايو -23
فى المرة القادمة التى يخبرك فيها أحد أصدقائك أو أقاربك بأخبار سعيدة عنه ن احرص على أن تكون سعادتك نابعة من القلب
مايو -24
حافظ على انفتاحك وتقبل كونك على خطأ ، ووسع من آفاقك بالعثور على اهتمامات جديدة
مايو -25
ﻻ تقارن عملية شفائك باﻵخرين ، وتذكر أن كلا منا يشفى بدنياً وعقلياً وعاطفياً طبقاً للسرعة المناسبة له ، لذا اعطى لنفسك الوقت الذى تحتاج إليه
مايو -26
يمر الوقت بسرعة كبيرة ، ويدخل الناس إلى حياتك ويخرجون منها ، لذا يجب عليك أﻻ تضيع فرصة إخبارهم بمدى اعتزازك بهم
مايو -27
فكر فى المكان الذى توجد به اليوم .. اﻹنجازات ، العلاقات ، المسيرة المهنية ، والسعادة المكتسبة من الحياة التى حقتها
مايو -28
أشكر والديك على أنهم سبب وجودك فى الحياة ، وقيامهما باقصى ما فى وسعهما من أجلك
مايو -29
ساعد شخصاً مشرداً اليوم بإعطائه وجبة أو زجاجة مياه نظيفة ، أو أى شخص آخر بحاجة إلى المساعدة
مايو -30
ﻻ تكن حريصاً على إبداعك ، أخرجه كله وسوف يكون بعضه رائعاً وبعضه سخيفاً ، ولكن ﻻ تتوقف أبداً عن المحاولة
مايو -31
لقد قدر لك أن تكون فى رعاية الله .. إنك فريد من نوعك ومميز
🌸🌸🌸
وأخيراً
كل صباح أبدأ يومى بالتأمل فهذا يمنحنى الوضوح والقوة ﻷعيش يومى بكل ما فيه ، أحاول أن أحيا كل يوم جديد بدﻻً من أن أتركه يحينى بطريقته ، فعيش الحياة كما هى يجعلنا نعيشها بكل ما فيها
**** يتبع بكل شغف ****
تعليقات
إرسال تعليق