لا تكن لطيفا أكثر من اللازم -- للكاتب ديوك روبنسون

تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون
 وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم
تسارع إلي مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادي مضايقاتهم حتى لو أثاروا غضبك
 إذن أنت شخص لطيف وتحب وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا.
ومع ذلك أقول لك أن ماتفعله ماهو الا سلوكيات' انهزامية' .
كأن تقول نعم حينما كان ينبغي ان تقول لا
 أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضبا
 أو تلجأ للكذب لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين
 وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصا عزيزا عليك.
 أي أنك في سبيل الحفاظ علي التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية علي عملك وعلاقاتك الاجتماعية.

لينك الكتاب فيديو

https://youtu.be/1ZlTW1oX2nQ