ابق قوياً 365 يوماً فى السنة
كتاب ابق قوياً 365 يوماً 👌 للكاتبة "ديمى لوفاتو" تقدم فيه دروس 💯❌💯 وتأملات وأهداف يومية على مدار العام تنير لك الطريق ✅ ولعلها تكون بداية التغير الذى تنشده ، اقرأ حكمة كل يوم بتأن ❤️ اتمنى لكم السعادة 🌹🌹 وأن ينال اعجابكم .. تحياتى
إذا كنت تشعر بالحزن ، فاقضِ بعض الوقت فى محاولة تذكر أن السعادة آتية
وتذكر أن الليل يكون فى أعتم أوقاته قبل بزوغ فجر جديد
ديسمبر -1
ﻻ تسمح ﻷيام حياتك بالمرور هباءً ، افعل شيئاً جيداً لنفسك أو لشخص آخر
ديسمبر -2
ابدأ فى تحديد دفتر يوميات أو مكان خاص بك ، لتتابع من خلاله حياتك ومشاعرك
ديسمبر -3
لن تعلم أبداً مدى قوتك ، حتى تكون قوتك هى اﻹختيار الوحيد أمامك ، لذا ﻻ تقلل من قدر نفسك
ديسمبر -4
ﻻ تدع أى شخص يملى عليك ما تشعر به
ديسمبر -5
أياً كان من تتحدث إليه ، تأكد من أن تنظر فى عينيه وتتواصل معه جيداً ، وسيحترمك لذلك أكثر ، وستحترم نفسك أكثر
ديسمبر -6
إذا كنت ستعبر الجحيم فلا تتردد ، خذ نفساً عميقاً وسيمر اﻷمر
ديسمبر -7
ﻻ تلم نفسك على ارتكاب اﻷخطاء .. تأكد فقط من أﻻ تكررها
ديسمبر -8
كن صادقاً مع نفسك ، وابحث عما يشعرك بالراحة وتقبل ما تمر به
ديسمبر -9
تصيبنا الجراح جميعاً من جراء المعارك ، ولكن الطريقة الوحيدة لحماية نفسك ، هى أن تجعل اﻵخرين يرون قوتك من خلال حماية نفسكوتقديرها
ديسمبر -10
عندما تشعر بتعقيد اﻷمور حاول أن تبسط فوضى عقلك ، تخيل مشكلتك كما لو كانت عقدة وأنت تحاول فكها
ديسمبر -11
ﻻ تحكم على اﻵخرين ، الحكم عليهم ﻻ يحدد شخصياتهم بل يحدد شخصيتك أنت ونظرتك للأمور
ديسمبر -12
انفتح على قبول المزيد من الصداقات اليوم
ديسمبر -13
هل تفعل ما رغبت دائماً فى فعله ؟ .. إذا لم يكن اﻷمر على هذا المنوال فلا يوجد وقت .. أبدأ على الفور
ديسمبر -14
قد يبدو التسامح أمراً صعباً ، ولكن عندما تسامح شخصاً ما أساء إليك ، فسوف تكون الشخص اﻷفضل
ديسمبر -15
كن صبوراً مع من يحيطون بك ، وصبوراً مع أحلامك واﻷهم مع نفسك .. الصبر مر .. ولكن ثماره حلوة
ديسمبر -16
ﻻ يقود العنف إﻻ للمزيد من العنف ، لذا علينا جميعاً أن نكون محاربين سالمين
ديسمبر -17
الغضب واﻹستياء .. أكثر المشاعر الضارة التى تنتابنا وتؤثر على على جميع خلايانا وأعضائنا ، لذا يجب علينا أﻻ نسمح لمشكلات اﻵخرين بأن تحبطنا منذ البداية
ديسمبر -18
اعمل مع أصدقائك أو عائلتك من أجل التوصل إلى تسويات عندما تواجه العقبات علاقتكم
ديسمبر -19
عندما ﻻ يمكن لشخص أن يكون مخلصاً ﻷمر ما ، ﻻ تجبره بل تقبل اﻷمر وابتعد عنه
ديسمبر -20
فكر فى اﻷمور التى تتمسك بها خذ نفساً عميقاًواتركها على الله
ديسمبر -21
هاتفك ﻻ يحمل اﻹجابة عن سعادتك أنت من تحملها ، اترك هاتفك اليوم ، وعندما تشعر برغبة ملحة فى أن تفتحه ، خذ نفساً عميقاً وابحث عن شئ آخر تفعله
ديسمبر -22
التسويف مثل البطاقة اﻻئتمانية تسعدك للغاية حتى تصلك الفاتورة ، أدر وقتك ومهامك وحدد أولوياتك
ديسمبر -23
يواجه كل منا لحظات يشعر فيها بالشك إذا كان يقوم باﻷفعال الصحيحة .. ﻻ بأس .. اعترف بشكوك وفكر بعمق فى سبب ما تشعر به
ديسمبر -24
ضع قائمة برغباتك وأهدافك وأمالك للسنة القادمة
ديسمبر -25
استوعب حب أسرتك لك اليوم ، وأحبهم بدون شروط
ديسمبر -26
ﻻ يهم مدى بطء مسيرتك المهم إنك لم تتوقف
ديسمبر -27
حافظ على قوتك من أجل نفسك ، ومن أجل امداد اﻵخرين بها
ديسمبر -28
إننا نشعر أحياناً بأننا غارقون فى مشكلاتنا وقد نشعر بالخجل منها .. ﻻ بأس .. اطلب المساعدة
ديسمبر -29
فى أثناء مواصلة رحلتك فى الحياة ، ذكر نفسك دائماً بأن قوتك تزداد بقدر ما تواجهه من تحديات
ديسمبر -30
حتى فى أكثر لحظات حياتك إحباطاً ، حافظ على روحك المرحة واستخدمها
ديسمبر -31
ضع قائمة بما حققته خلال العام
🌺🌺🌺
واﻵن نرحب بالعام الجديد
💥💝🎁🎊🎅
الذى يمتلئ بالكثير من اﻷمور التى لم توجد من قبل
وأخيراً
كل صباح أبدأ يومى بالتأمل فهذا يمنحنى الوضوح والقوة ﻷعيش يومى بكل ما فيه ، أحاول أن أحيا كل يوم جديد بدﻻً من أن أتركه يحينى بطريقته ، فعيش الحياة كما هى يجعلنا نعيشها بكل ما فيها
تعليقات
إرسال تعليق