ملخص كتاب فن اللامبالاة 👈كيف تعيش حياة تخالف المألوف؟🤔 لـ مارك مانسون 👈 الفشل طريق التقدم وأهمية قول ﻻ
😎ملخص كتاب فن اللامبالاة
تأتى السعادة والحرية والمرونة من معرفة ما يجب اﻹهتمام به ، واﻷهم من هذا أنها تأتى من معرفة ما ينبغى عدم اﻹهتمامبه
كان تشارلز بوكوفسكى مدمناً للكحول ومقامراً وبخيلاً وأحياناً شاعراً .. أراد أن يكون كاتباً ولكن أعماله اترفضت ، ومضت 30 سنة وهو على هذا الحال _ عمر كامل من الفشل _ وفى يوم ما وقع على عقد بكتابة محرر بإحدى دور النشر وبعد ذلك بـ 3 أسابيع فقط أنجز أولى رواياته وفى مكان اﻹهداء كتب "مهداه إلى ﻻ أحد " ، نشر 6 روايات ومئات القصائد ، وباع أكثر من مليونى نسخة من كتبه
ننظر جميعاً إلى قصص من هذا النوع ويقول أحدنا للآخر : أرأيت ! أنه ﻻ يستسلم أبداً 👈 أنه مؤمن بنفسه .. عندها يكون غريباً أن نقرأ الكتابة المنقوشة على قبر بوكوفسكى .. "ﻻ تحاول"
فى الحقيقة لم يكن نجاحه نابعاً من تصميمه على الفوز بل من حقيقة إدراكه أنه شخص فاشل وقبوله لتلك الحقيقة ، ثم من كتابته عنها بكل صدق ، لم يحاول أبداً أن يكون شيئاً غير ما كانه حقاً
النصائح التقليدية للحياة هى فى واقع اﻷمر نصائح تركز على ما أنت مفتقر إليه والمفارقة المضحكة فى ذلك كله أن هذا التركيز الشديد على ما هو إيجابى ﻻ يفعل شيئ غير تذكيرنا مرة بعد مرة بما لسنا عليه
يخبرك العالم كله دائماً أن الطريق إلى حياة أفضل هو المزيد والمزيد والمزيد و ........ صحيح أنه ما من شئ خاطئ فى الحصول على (وظيفة جيدة / وغيرها .....) إﻻ أن المبالغة فى اﻹهتمام بذلك أمر سئ لصحتك العقلية أنه يجعلك زائد التعلق بما هو سطحى مزيف ، ويجعلك تكرس حياتك لملاحقة سراب السعادة
الحلقة الجحيمية التى تكرر نفسها .. هنالك هوس يمكن أن يصيب دماغك ، ينتابك القلق ويجعلك عاجزاً عن فعل أى شئ وتبدأ التساؤل عن سبب قلقك هذا ! .. أنت تصير اﻵن قلقاً بخصوص ما يتعلق بقلقك مما يزيدك بمزيد من القلق ، من المحتمل أنك وجدت نفسك حبيس هذه الحركة عدة مرات من قبل بل لعلك واقع فيها اﻵن
اهدأ يا صديقى .. اسمع .. ثم لك أن تصدق أو ﻻ تصدق .. هذا جزء من جمال أن تكون إنساناً
هاهى مشكلتنا اﻵن .. ثقافة اﻹستهلاك والرسائل التى تمطرنا بها وسائط التواصل اﻹجتماعى .. انظر👀👈 (تزوج هذا اﻷسبوع 8 أشخاص ، فيديو لفتاة حصلت على سيارة فيرارى هدية فى عيد ميلادها ، هناك طفل كسب 2 مليون دولار ﻷنه اخترع تطبيقاً جديداً ، وهكذا ....)
أما أنت فإنك جالس فى بيتك تفكر فى أن حياتك بائسة ، بل أنك تراها بائسة أكثر حتى مما كنت تظن ، ويصير من المستحيل أن ترد عن نفسك اﻹحساس بأن فيك بالتأكيد أشياء غير صحيحة حتى يكون وضعك أقل منهم ومن ثم تدخل الحلفة الجحيمية التى تكرر نفسها ، وهذا ما يجعل اللامبالاة أمراً حسناً
العالم سئ .. ﻻ بأس .. العالم كان هكذا على الدوام وسيظل هكذا على الدوام
نحن نتمزق من الداخل بسبب طوفان الهراء الذى يأتينا تحت عنوان : كيف تكون سعيداً؟
هذا شئ يتعب العقل حقاً .. ﻻ بأس .. اعلم أنك كلما سعيت إلى أن يكون إحساسك أفضل طيلة الوقت كلما تناقص رضاك ﻷن ملاحقة شئ ما تشعرك بأنك مفتقر إلى هذا الشئ أصلاً ، فكلما كنت شديد الرغبة فى أن تكون ثرياً كلما شعرت بأنك فقير ، وهكذا
يقول الفيلسوف "البير كامو" :لن تكون سعيداً أبداً إذا واصلت البحث عما تتكون السعادة منه .. ولن تعيش حياتك أبداً إذا كنت من الباحثين عن معنى الحياة
هل لاحظت فى يوم من اﻷيام أن إنجازك فى أمر ما يتحسن فى بعض اﻷحيان عندما يقل اهتمامك به وقلقك عليه ؟ ، كل ما له قيمة فى الحياة يجرى كسبه من خلال التغلب على التجارب السلبية التى ترافقه
إن تجنب المعاناة ليس إﻻ شكلاً من أشكال المعاناة ذاتها وتجنب الصراع هو صراع فى حد ذاته
الألم خيط من خيوط نسيج الحياة ، وليس اقتلاعه أمراً مستحيلاً فحسب بل هو يدمر النسيج نفسه ، إذا كنت قادراً على شئ من اللامبالاة تجاه اﻷلم فإنك تصير شخصاً ﻻ يمكن أن يقهر
انظر جيداً هكذا يجرى اﻷمر .. فى يوم من اﻷيام سوف تموت أنت وكل من تعرفه وخلال الوقت القصير الباقى لك بين هنا وهناك ليس لديك إﻻ مقداراً محدوداً من اﻹهتمام الذى تستطيع بذله ، فإذا أمضيت هنا وهناك بكل شئ وبكل شخص من غير تفكير واعى ومن غير انتقاء 👈 فماذا أقول لك؟ .. حسناً .. هذا يعنى أنك ستخسر من كل الجهات
فن اللامبالاة الذكى .. عندما يتخيل الناس حالة اللامباﻻة فهم يتصورون حالة من عدم اﻹهتمام بكل شئ ، ويطمحون إلى أن يكونوا أشخاصاً ﻻ يهزمهم شئ وﻻ يتنازلون أمام أحد ، هنالك اسم واحد لهوﻻء (اﻹنسان المضطرب عقلياً)
إذاً ما معنى اللامبلاة التى أحدثكم عنها ؟!
هناك 3 أمور دقيقة تساعدنا على توضيح ذلك وهم :-
1- عدم اﻹهتمام الزائد ﻻ يعنى عدم اﻹكتراث مطلقاً بل هو يعنى أن تهتم على النحو الذى يُريحك أنت ، السؤال الحقيقى هو : ما الذى نهتم به!؟ وكيف يمكننا أن نكف عن اﻹهتمام بما ﻻ أهمية له فى آخر المطاف؟
2- حتى ﻻ تهمك الصعاب ﻻبد لك أوﻻً من اﻹهتمام بشئ أكثر أهمية منها ، إذا وجدت نفسك على نحو متكرر تمنح إهتماماً أكثر مما يجب ﻷشياء ثانوية تسبب لك اﻹنزعاج فإن من المحتمل كثيراً أنك تعيش حياة فقيرة ليس فيها ما يستحق اﻹهتمام ، هذه هى مشكلتك الحقيقية
3- سواء أدركت هذا أم لم تدركه فإنك تختار دائماً ما تمنحه إهتماماً
عندما نكون صغاراً فى السن يكون كل شئ جديداً مثيراً ومهماً إلى أقصى حد ، ومع تقدمنا فى السن نبدأ ملاحظة أن القسم اﻷكبر من تلك اﻷشياء ليس له أثر حقيقى دائم ، لم يعد الناس الذي كنا نهتم بهم اهتماماً كبيراً موجودين فى حياتنا اﻵن ، كما يتضح لنا أن حالات الرفض التى واجهتنا وكانت مؤلمة لنا قد أدت إلى نتائج جيدة وهو ما يسمى بالنضج
منذ نحو 2500 سنة وعلى سفوح جبال الهماﻻيا كان هناك قصراً لملك رزق بطفل ، وقرر أن يجعل حياة ابنه المولود حياة كاملة ﻻ يعرف فيها لحظة معاناة واحدة ، وشيد أسواراً عالية حول القصر ليعزل ابنه عن العالم الخارجى .. وعندما صار اﻷمير شاباً أحس أن حياته فارغة ، فقرر التسلل والخروج من القصر وﻷول مرة يرى بشراً مشردين ومرضى وعجائز يموتون على الطرقات .. عاد اﻷمير إلى القصر ، ووجه اللوم لوالده مقتنعاً بأن الثراء هو ما جعله تعيساً .. لذلك قرر أن يعيش فى الشوارع ويتعذب ، كانت معاناة اﻷمير كبيرة (مرض ، جوع ، وحدة ) حتى أنه واجه الموت نفسه ، ثم مرت سنوات وسنوات وبدأ اﻷمير يلاحظ أن حياة المعاناة ﻻ تختصر المغزى من الحياة كلها ، كان اﻷمير مشوش فقرر أن يجلس تحت شجرة كبيرة عند ضفة النهر وأن ﻻ ينهض من تحتها إﻻ إذا واتته فكرة عظيمة .. تقول اﻷسطورة أنه ظل 49 يوماً ، توصل بعدها إلى إدراك عدة أمور منها ما يلى :-
الحياة نوع من أنواع المعاناة
يعانى اﻷثرياء بسبب ثرائهم ، ويعانى الفقراء بسبب فقرهم
يعانى من ينشدون الدنيا ، ويعانى من ﻻ ينشدون الدنيا أيضاً
كون اﻷمير لنفسه فلسفة قدمها للعالم وهى (أن اﻷلم والخسارة أمران ﻻ مهرب منهما وأن علينا أن نقلع عن محاولة مقاومتهما) .. هذا اﻷمير هو "بوذا"
هنالك فرضية للسعادة نظن أننا من الممكن أن نعمل من أجلها ، إذا توصلت إلى إنجاز (....) سوف أكون سعيداً ، وإذا استطعت أن أكون مع الشخص (....) سوف أكون سعيداً ، وإذا صار (....) سوف أكون سعيداً
هذه الفرضية هى مكمن المشكلة بالظبط ، إن القلق وعدم الرضى جزءان أصيلان من الطبيعة البشرية وهما مكونان ضروريان لخلق سعادة مستقرة وسوف اقيم البرهان من منظور بيولوجى مستعيناً بدبب الباندا
تعاسة "باندا الخيبة" .. لو كنت قادراً على اختراع بطل خارق ﻷخترعت باندا الخيبة ، وستكون نقطة قوته الخارقة كامنة فى قدرته على اخبار الناس بالحقائق البشعة المزعجة عن أنفسهم
عادة ما تكون أعظم الحقائق فى الحياة أكثرها إزعاجاً عندما نسمعها
اسمحوا لى أن أضع قناع الباندا 🐼وأقدم لكم حقيقة مزعجة👈 المعاناة أمر مفيد .. نعيش دائماً قدراً من عدم الرضا فنبذل جهد أكبر ونعمل فى سبيل التجديد والبقاء ، هذا الغياب الدائم للرضا هو ما جعلنا ننجح فى البقاء وفى البناء وفى فتح اﻷرض كلها
الألم مفيد لنا بقدر ما نكرهه هو ما يعلمنا اﻷشياء التى يجب أن ننتبه إليها ، ويساعدنا على رؤية ما هو جيد لنا وما هو سئ ، الألم ليس جسدياً فحسب بل ونفسياً أيضاً ، والألم النفسى مؤشر على أن هنالك شيئاً قد اختل توازنه ، هذا هو مصدر الخطر فى مجتمع يسعى أكثر وأكثر إلى تجنب المعاناة من منغصات الحياة التى ﻻ مهرب منها ، إننا نخسر الفوائد الناتجة عن تلقى جرعات صحية من الألم
لقد زارنى باندا الخيبة ذات مساء وقال لى : إن الحياة فى جوهرها يا مارك سلسلة غير منتهية من المشاكل وليس حل إحدى تلك المشاكل إﻻ بداية للمشكلة التى تليها
تأتى السعادة من حل المشاكل ﻻ من عدم وجود مشاكل ، السعادة هى شكل من أشكال الفعل ، هى نشاط وليس شيئاً يأتينا
حل مشاكلك وكن سعيداً ، لكن الحياة ليست بهذه البساطة عند أغلب اﻷشخاص ﻷنهم يفسدون اﻷمر كله بإحدى الطريقتين اﻵتيتين :-
1- اﻹنكار .. إنكار وجود المشاكل أصلاً مما يؤدى إلى انعدام اﻷمان وظهور اﻹكتئاب
2- الضحية .. التفكير فى أن ما فى شئ يستطيع فعله لحل مشكلاته ولوم اﻵخرين مما يؤدى إلى اليأس والحنق الدائم
يعلى الناس من شأن العواطف واﻹنفعالات .. تنشأ عواطفنا وإنفعالاتنا لغاية واحدة هى مساعدتنا فى العيش وفى إستعادة أنفسنا على نحو أفضل قليلاً
المشاعر السلبية تأتيك لتفعل شيئاً ، أما المشاعر اﻹيجابية تأتيك كنوع من المكافأة ﻷنك فعلت الشئ الملائم
المشاعر واﻹنفعالات جزء من معادلة حياتنا ولكنها ليست المعادلة كلها ، إنكار المرء مشاعره السلبية ليس إﻻ رفضاً لكثير من اﻵليات التى تعمل على تزويده بمعلومات تساعده فى حل مشكلاته وعلى النقيض نجد أن أشخاص يفرطون فى التصرف وفقاً لمشاعرهم وإنفعالاتهم مما يؤدى إلى الفشل الدائم
المشاعر ﻻ تدوم على حال أبداً فلا تبنى عليها أى قرار ، اختار ما تكافح من أجله
إذا سألتك : ما الذى تريده من حياتك؟ فأجبتنى بشئ مثل (أكون سعيداً ، وأن تكون لى أسرة ممتازة ، وعمل أحبه) فإن إجابتك متوقعة وﻻ تعنى أى شئ فالجميع يريد هذا
السؤال المهم : ما اﻷلم الذى تريده فى حياتك؟ وما الذى تظن أنك مستعد للكفاح من أجله؟
يرغب الناس فى أجساد رائعة مدهشة 👈 لكن جسدك لن يكون هكذا إﻻ إذا قبلت اﻷلم واﻹجهاد الجسدى والنفسى الذى يرافقان العيش داخل صالة الجيم
يرغب الناس فى إقامة مشاريعهم الخاصة 👈 لكنك لن تكون رائد أعمال ناجحاً إﻻ إذا عثرت على طريقة تجعلك تتقبل المخاطرة وحالات الفشل المتكررة وساعات العمل الطويلة
إن ما يقرر نجاحك ليس ما تريد أن تستمتع به بل اﻷلم الذى أنت قادر على تحمله
صراعتنا تحدد نجاحاتنا ، ومشاكلنا تلد سعادتنا وإلى جانبها تلد أيضاً مشكلات أفضل قليلاً
تقدير الذات مشكلته أنه بيقاس حسب إيجابية الناس تجاه أنفسهم ، ولكن المقياس الحقيقى يجب أن يكون معتمداً على شعور الناس تجاه الجوانب السلبية فى أنفسهم
للأسف يصير الأشخاص الذين لديهم مشاعر طيبة تجاه أنفسهم إلى الحد الذى يخدعون به أنقسهم ويظنون أنهم ينجزون أشياء عظيمة حتى عندما ﻻ ينجزون شيئاً ويدعون أنفسهم "مرشدين فى الحياة" ويتقاضون ماﻻً لمساعدة اﻵخرين رغم أنهم لم يتجاوزوا الـ 25 عاماً ولم ينجزوا أى شئ
إن الشخص الذى يرى حقاً أن له قيمة كبيرة هو شخص قادر على النظر إلى اﻷجزاء السلبية من شخصيته بنظرة إيجابية ويتصرف بطريقة تساعده فى تطوير نفسه
كلما كان اﻷلم أكثر عمقاً كلما إزداد إحساسنا بالعجز أمام مشكلاتنا ، وكلما ازداد شعورنا الباطل باﻹستحقاق حتى نعوض عن هذه المشكلات ويظهر هذا الشعور من خلال 👇👇
1- أنا شخص رائع وأنتم عاجزون وﻻ قيمة لكم ولذا أنا أستحق معاملة خاصة
2- أنا عاجز وﻻ قيمة لى وأنتم جميعاً رائعون ولذا أنا أستحق معاملة خاصة
من غير المحتمل أبداً أن يكون شخص صاحب أداء فائق فى مجالات الحياة كلها ، طيلة اليوم تأتينا أفضل اﻷفضل أو أسوء اﻷسوء فتمتلئ حياتنا بمعلومات آتية من الحدين اﻷقصين من مجال التجربة البشرية ، لكن النسبة الكبرى من الحياة الواقعية موجودة فى المنطقة الوسطى للحياة العادية ، مما يدفع بنا إلى الشعور أننا على نحو ما لسنا جيدين بما فيه الكفاية ، وحتى نتلائم مع تلك الحالة إما نستخدم تضخيم الذات أو تضخيم اﻵخرين
يفعل بعض الناس هذا عن طريق طبخ خطط عجيبة للثراء السريع ، اﻹرتحال حول العالم ﻹنقاذ اﻷطفال ، التفوق الدراسى والفوز بالجوائز كلها ، وغيره كثير فهو سباق ﻻ ينتهى وشعور دائم بعدم اﻻمان وعدم الرضا عما وصلوا إليه ﻷن هناك اﻷفضل دائماً
لقد أصبح كون المرء عادياً المعيار الجديد للفشل ، لذا بعض الناس يفضلون أن يكونوا فى نهاية القائمة للفت النظر وحتى يثبتوا أمام الجميع أنهم اﻷكثر تعاسة أو اﻷكثر اضطهاداً أو اﻷكثر تعرضاً للأذى ، التطرف فى كل شئ
الفصل الرابع .. قيمة المعاناة
إذا كانت المعاناة أمراً ﻻ مهرب منه ، وإذا كانت مشكلاتك فى الحياة أمراً ﻻ يمكن تفاديه ، فإن السؤال الذى يجب أن نطرحه ليس كيف أوقف المعاناة؟ .. بل .. لماذا أعانى؟ وﻷى غاية؟ ، وعلى هذا الجواب تتوقف قدراتك على تقبل ما تعانيه أو إيجاد الحل الذى يريحك
بَصلة إدراك الذات .. إدراك الذات يشبه البصلة له طبقات كثيرة وكلما قشرت هذه الطبقات واحدة بعد أخرى كلما كان من المحتمل أن تذرف الدموع فى أوقات غير مناسبة ، فنقل أن الطبقة اﻷولى هى فهم المرء اﻷولي البسيط لمشاعره وإنفعالاته 👈هنا أشعر بالسعادة .. هذا يجعلنى حزيناً .. هذا يمنحنى أملاً .. وهكذا ، ومن المؤسف أن هنالك أشخاصاً كثيرين يفشلون حتى على هذا المستوى اﻷولى من إدراك الذات
وأما الطبقة الثانية من طبقات بصلة إدراك الذات فهى قدرتنا على السؤال عن السبب الذى يجعلنا نحس هذه المشاعر واﻹنفعالات بعينها 👈 لماذا أشعر بالغضب؟ ، تساعدنا اﻷسئلة على فهم السبب اﻷصلى للمشاعر التى تطغى علينا حتى نصير قادرين على فعل شئ ما من أجلها
مستوى آخر أكثر عمقاً وهو ما يسبب ذرف الدموع ، أنه مستوى قيمنا الشخصية👈لماذا أعتبر هذا الشئ نجاحاً أو فشلاً؟ وكيف أختار أن أقيس نفسى؟ بأى معيار أحكم على اﻵخرين؟ ماذا لو كنت أطبق مقياساً خاطئاً على نفسى وعلى حياتى؟
للأسف نحن نقيس أنفسنا باﻵخرين ، ونفنى أنفسنا بحثاً عن تحقيق مكانة لديهم
إذا كنت راغباً فى تغيير نظرتك لمشكلاتك فإن عليك أن تغير ما تعتبره ذا قيمة كبيرة أو ما تقيس به نجاحك أو فشلك
قيم ﻻ قيمة لها .. هنالك قيم تؤدى إلى مشكلات صعبة الحل مثل 👇👇
1- المتعة .. المتعة شئ عظيم لكنها قيمة شديدة السوء إذا وضعت أولويات حياتك وفقاً لها ، ليست المتعة سبباً للسعادة بل هى أثر ناتج عن السعادة
2- النجاح المادى .. أثبتت الدراسات أن اﻹرتباط بين السعادة والنجاح المادى صفر ، مكمن الخطر فى المبالغة فى قيمة النجاح المادى ووضعه قبل قيم أخرى مثل أن تكون صادقاً ومسالماً ومحباً
3- أن تكون على صواب دائماً .. إذا كان مقياس النجاح فى الحياة عندك هو أن تكون على صواب فهذا يعنى أنك ستجد مشقة كبيرة فى تفسير اﻷسباب الكامنة خلف أخطائك كلها
4- الحرص على اﻹيجابية .. هناك أشخاص يقيسون حياتهم بالقدرة على أن يكونوا إيجابيين فى كل شئ ، لكن الحقيقة هى أن الحياة سيئة فى أحيان كثيرة ، وأن الشئ الصحى الوحيد الذى يمكنك فعله هو تقبل الحياة كما هى ، عندما نرغم أنفسنا على البقاء إيجابيين طيلة الوقت فإننا ننكر وجود مشكلات فى حياتنا وبالتالى نسلب أنفسنا فرصة حل تلك المشكلات وتوليد السعادة فى حياتنا
يقول فرويد : عندما تستعيد ذكرياتك فى يوم من اﻷيام يفاجئك أن سنوات المشقة كانت أجمل سنواتك
تعلم أن تعيد ترتيب أولويات ما نهتم به حتى تحصد السعادة
إذا كنت تجد نفسك تعيساً فى وضعك الراهن فمن المحتمل أن هنالك مشكلة ليس لديك القدرة على حلها وترى نفسك ضحية ، لكن ماذا لو أصبحت مسئولاً عن كل ما يحدث لك
اﻹختيار .. ولد "ويليام جيمس" فى أسرة ثرية ولكنه عانى منذ ولادته مشكلات صحية خطيرة جعلته يمضى معظم وقته فى البيت ، وكان أداؤه المدرسى سئ وليس لديه أصدقاء ، فى حين أصبح أخيه اﻷصغر "هنرى جيمس" روائياً وكذلك أخته أصبحت كاتبة شهيرة .. قرر والده أن يدخله جامعة هارفارد ليدرس الطب ، لكنه ظل هناك سنوات دون أن يحرز أى تقدم وتركها ، وكان يقول كيف أستطيع معالجة الناس ومساعدتهم وأنا أحتاج إلى المساعدة ، ظل هكذا حتى قارب الثلاثين ، وكانت المعاناة والفشل هى الثابتان الوحيدان فى حياته 👈 إلى أن قرأ محاضرات للفيلسوف "تشارلز بيرس" وقرر إجراء تجربة صغيرة 👇
الفصل السابع .. الفشل طريق التقدم
كنت محظوظاً ﻷننى كنت فى حالة فشل عندما دخلت عالم الكبار ، فلم يكن هنالك أى احتمال غير أن يصير الوضع أحسن ﻷنه سئ بما يكفى
يقوم تطور كل شئ على الاف حالات الفشل ، كما أن حجم نجاحك فى شئ ما معتمد على عدد مرات فشلك فى فعل ذلك الشئ
إذا نظرت إلى طفل صغير يحاول تعلم المشى فسوف ترى أنه يقع ويتألم مئات المرات ولكنه ﻻ يتوقف عن المحاولة ، إذا كنا غير مستعدين للفشل فإننا غير مستعدين للنجاح أصلاً
الألم جزء من المسار .. أهم انجازات كثير منا وأشدها إثارة تحققت فى مواجهة أشد الصعوبات ، غالباً ما يجعلنا ألمنا 👈أكثر قوة وأكثر مرونة وأكثر رسوخاً ، القسم اﻷكبر من التغيرات الجذرية يحدث فى نهاية أسوأ لجظات حياتنا
تعلم كيف تتحمل الألم الذى تختاره ، عندما تختار قيمة جديدة فإنك تختار إدخال نوع جديد من الألم إلى حياتك ، استمتع بهذا الألم وتذوقه وافتح ذراعيك مرحباً به ثم افعل ما قررت فعله على الرغم من وجود الألم
مبدأ .. افعل شيئاً ما .. إذا وجدت نفسك عاجزاً عن حل مسألة ما فـ إياك أن تجلس وتفكر فيها وفى مدى صعوبتها بل ابدأ العمل على حلها حتى إذا كنت ﻻ تعرف ما تفعله ، فإن مجرد العمل على المسألة يؤدى إلى جعل اﻷفكار الصحيحة تأتى إلى عقلك
إذا كنت مفتقراً إلى الحافز الكافى ﻹحداث تغيير هام فى حياتك فافعل شيئاً ما👈افعل أى شئ ، ثم إحعل ردة الفعل على ما قمت به وسيلة تبدأ بها تحفيز نفسك
الفصل الثامن .. أهمية قول (ﻻ)
إن السفر أداة رائعة لتطوير الذات ﻷنها تنزعج من قيم ثقافتك وتجعلك ترى أن هنالك مجتمعاً آخر يستطيع العيش بقيم مختلفة تماماً ، إن هذا اﻹحتكاك بالقيم الثقافية المختلفة يرغمك على إعادة النظر فيما كان يبدو لك واضحاً فى حياتك ، وكذلك على التفكير فى ان أسلوب حياتك قد ﻻ يكون بالضرورة أفضل أسلوب للحياة
الرفض يجعل حياتك أفضل .. الرفض مهارة من مهارات الحياة ما من أحد يرغب فى أن يظل عالقاً فى علاقة ﻻ تجعله سعيداً ، وما من أحد يرغب فى أن يظل عالقاً فى عمل يكرهه وﻻ يؤمن به ، وﻻ أحد يريد الشعور بأنه غير قادر على قول ما يفكر فيه حقاً .. الصدق مطلب طبيعى ولكن جزء من كوننا صادقين فى حياتنا يتمثل فى أن نقبل قول كلمة (ﻻ) وأن نقبل سماعها ، وبهذه الطريقة يجعل الرفض علاقتنا أفضل ويجعل حياتنا اﻹنفعالية صحية أكثر
الحدود .. الحقيقة هنالك أشكال صحية وأشكالاً غير صحية من الحب ، يقوم الحب الغير صحى على وجود شخصين يحاولان الهرب من مشكلاتهم عن طريق العواطف والمشاعر👈يستخدم كل منهما اﻵخر مهرباً له ، أما الحب الصحى فهو قائم على وجود شخصين يعرف كل منهما مشكلاته ويتعامل معها بمساعدة من الشخص اﻵخر ، ونجد أن اﻹختلاف يتجلى فى أمرين وهما 👇
1- مدى تقبل المسئولية
2- استعداد كل شخص ﻹبداء الرفض تجاه شريك حياته ولقبول الرفض أيضاً
ﻻ قيمة للأفعال الناجمة عن الحب إﻻ إذا جرى اﻹقدام عليها من غير شروط ومن غير توقعات مسبقة
الحرية من خلال اﻹلتزام .. الثقافة الإستهلاكية شديدة النجاح فى جعلنا نريد المزيد والمزيد ، تقوم أشكال التسويق كلها على فكرة أن المزيد أحسن دائماً لكن المزيد ليس بالشئ اﻷفضل وغالباً ما نكون أقل سعادة ، فكلما ازدادت الخيارات لدينا كلما صرنا أقل رضا بالشئ الذى يقع اختيارنا عليه
إن فى الإلتزام قدر حقيقى من الحرية ومن الشعور بالتحرر
الفصل التاسع .. وبعد ذلك تموت
إذا لم يكن هنالك حقاً سبب لفعل أى شئ فما من سبب أيضاً لعدم فعل أى شئ ، ففى مواجهة حتمية الموت ﻻ مبرر أبداً ﻷن يستسلم المرء أمام خوفه ، إذا قضيت حياتى فى تجنب ما هو مؤلم ومزعج فهذا يعنى أننى أتجنب أن أكون حياً
شئ يتجاوز أنفسنا .. ﻻ يقل أثر ونفوذ أسماء بعض القادة واﻷدباء فى يومنا هذا عما كان لهم من أثر ونفوذ فى حياتهم إن لم يكن أكثر ، وسواء كان اﻷمر من خلال اتقان الفنون أو العلوم أو اكتساب ثروة طائلة أو تكوين أسرة كبيرة متحابة يمكن أن تستمر أجيالاً بعد موت مؤسسها فإن كل ما فى حياتنا من معنى ناجم عن هذه الرغبة اﻷصيلة فى أﻻ نموت أبداً
أما حين تفشل مشاريعنا للخلود ويضيع المعنى ، وعندما يبدو أفق بقاء أنفسنا مستحيلاً فإن رعب الموت يصيبنا ويستولى على عقولنا فى صورة اكتئاب
يجب علينا أن نتصالح مع هذا الترياق المر
عندما تصير حقيقة موتنا مريحة لنا نصير قادرين على اختيار قيمنا بحرية أكبر من غير أن يقيدنا سعينا غير المنطقى خلف الخلود
الجانب المشرق للموت .. إن الخوف من الموت نابع من الخوف من الحياة واﻹنسان الذى يعيش ملء حياته يكون مستعداً للموت فى أى لحظة
إن مواجهة حقيقة فنائنا أمر غاية فى اﻷهمية ﻷنه يزيل عنا كل ما فى حياتنا من قيم تافهة وسطحية هشة
السؤال الوحيد الهام حقاً فى حياتنا كلها هو 👈 عندما تنتهى حياتك ما اﻷثر الذى تتركه؟
الموت هو الشئ الوحيد المؤكد ولذلك يجب أن يكون بوصلة نستعين بها فى توجيه قيمنا اﻷخرى وقرارتنا كلها
أنك شخص عظيم حقاً سواء أدركت هذا أو لم تدركه ، لست عظيماً ﻷنك اخترعت تطبيقاً من أجل هاتف ايفون أو ﻷنك ....... وغيره ، بل أنت عظيم بالفعل ﻷنك قادر على مواجهة ما ﻻنهاية له من التشوش وفى مواجهة الموت المحتوم ، هذا ما يجعلك جميلاً ومحبوباً بالفعل
لقد علمنى موت صديقى 👈 أن اتدارك أمرى ، أن اتحمل مسئولية اختياراتى ، وأن أسير خلف أحلامى بقدر أقل من الخجل وبقدر أقل من اﻹحباط
الشئ الوحيد الذى ساعدنى على بقاء هذا اﻹدراك هو القبول لحقيقة موتى وهذا اﻹدراك لهشاشتى هو ما جعل كل شئ أكثر سهولة ، وهو ما جعلنى أتخلص من كل إدمان عندى ، وأحدد هويتى ، وأواجه شعورى الزائد باﻹستحقاق وأقبل المسئولية عن مشكلاتى
**** تم بحمد الله ****
اختبار تفاعلى مستوحى من الكتاب أرجو الإجابة عليه لمزيد من الاستفادة من هنا 👇 👇 👇
https://hanaawagdy.blogspot.com/2026/11/blog-post_03.html
تعليقات
إرسال تعليق