ملخص كتاب فن اللامبالاة 👈كيف تعيش حياة تخالف المألوف؟🤔 لـ مارك مانسون - الفصل الثانى👈السعادة مشكلة

 😎ملخص كتاب فن اللامبالاة 

لينك الفصل اﻷول .. ﻻ تحاول .. من هنا 👇👇👇

https://hanaawagdy.blogspot.com/2026/01/blog-post.html

الفصل الثانى .. السعادة مشكلة

منذ نحو 2500 سنة وعلى سفوح جبال الهماﻻيا كان هناك قصراً لملك رزق بطفل ، وقرر أن يجعل حياة ابنه المولود حياة كاملة ﻻ يعرف فيها لحظة معاناة واحدة ، وشيد أسواراً عالية حول القصر ليعزل ابنه عن العالم الخارجى .. وعندما صار اﻷمير شاباً أحس أن حياته فارغة ، فقرر التسلل والخروج من القصر وﻷول مرة يرى بشراً مشردين ومرضى وعجائز يموتون على الطرقات .. عاد اﻷمير إلى القصر ، ووجه اللوم لوالده مقتنعاً بأن الثراء هو ما جعله تعيساً .. لذلك قرر أن يعيش فى الشوارع ويتعذب ، كانت معاناة اﻷمير كبيرة (مرض ، جوع ، وحدة ) حتى أنه واجه الموت نفسه ، ثم مرت سنوات وسنوات وبدأ اﻷمير يلاحظ أن حياة المعاناة ﻻ تختصر المغزى من الحياة كلها ، كان اﻷمير مشوش فقرر أن يجلس تحت شجرة كبيرة عند ضفة النهر وأن ﻻ ينهض من تحتها إﻻ إذا واتته فكرة عظيمة .. تقول اﻷسطورة أنه ظل 49 يوماً ، توصل بعدها إلى إدراك عدة أمور منها ما يلى :-

الحياة نوع من أنواع المعاناة

يعانى اﻷثرياء بسبب ثرائهم ، ويعانى الفقراء بسبب فقرهم

يعانى من ينشدون الدنيا ، ويعانى من ﻻ ينشدون الدنيا أيضاً

كون اﻷمير لنفسه فلسفة قدمها للعالم وهى (أن اﻷلم والخسارة أمران ﻻ مهرب منهما وأن علينا أن نقلع عن محاولة مقاومتهما) .. هذا اﻷمير هو "بوذا"

**********

هنالك فرضية للسعادة نظن أننا من الممكن أن نعمل من أجلها ، إذا توصلت إلى إنجاز (....) سوف أكون سعيداً ، وإذا استطعت أن أكون مع الشخص (....) سوف أكون سعيداً ، وإذا صار (....) سوف أكون سعيداً

هذه الفرضية هى مكمن المشكلة بالظبط ، إن القلق وعدم الرضى جزءان أصيلان من الطبيعة البشرية وهما مكونان ضروريان لخلق سعادة مستقرة وسوف اقيم البرهان من منظور بيولوجى مستعيناً بدبب الباندا

تعاسة "باندا الخيبة" .. لو كنت قادراً على اختراع بطل خارق ﻷخترعت باندا الخيبة ، وستكون نقطة قوته الخارقة كامنة فى قدرته على اخبار الناس بالحقائق البشعة المزعجة عن أنفسهم

عادة ما تكون أعظم الحقائق فى الحياة أكثرها إزعاجاً عندما نسمعها

اسمحوا لى أن أضع قناع الباندا 🐼وأقدم لكم حقيقة مزعجة👈 المعاناة أمر مفيد .. نعيش دائماً قدراً من عدم الرضا فنبذل جهد أكبر ونعمل فى سبيل التجديد والبقاء ، هذا الغياب الدائم للرضا هو ما جعلنا ننجح فى البقاء وفى البناء وفى فتح اﻷرض كلها

الألم مفيد لنا بقدر ما نكرهه هو ما يعلمنا اﻷشياء التى يجب أن ننتبه إليها ، ويساعدنا على رؤية ما هو جيد لنا وما هو سئ ، الألم ليس جسدياً فحسب بل ونفسياً أيضاً ، والألم النفسى مؤشر على أن هنالك شيئاً قد اختل توازنه ، هذا هو مصدر الخطر فى مجتمع يسعى أكثر وأكثر إلى تجنب المعاناة من منغصات الحياة التى ﻻ مهرب منها ، إننا نخسر الفوائد الناتجة عن تلقى جرعات صحية من الألم

لقد زارنى باندا الخيبة ذات مساء وقال لى : إن الحياة فى جوهرها يا مارك سلسلة غير منتهية من المشاكل وليس حل إحدى تلك المشاكل إﻻ بداية للمشكلة التى تليها

تأتى السعادة من حل المشاكل ﻻ من عدم وجود مشاكل ، السعادة هى شكل من أشكال الفعل ، هى نشاط وليس شيئاً يأتينا

حل مشاكلك وكن سعيداً ، لكن الحياة ليست بهذه البساطة عند أغلب اﻷشخاص ﻷنهم يفسدون اﻷمر كله بإحدى الطريقتين اﻵتيتين :-

1- اﻹنكار .. إنكار وجود المشاكل أصلاً مما يؤدى إلى انعدام اﻷمان وظهور اﻹكتئاب

2- الضحية .. التفكير فى أن ما فى شئ يستطيع فعله لحل مشكلاته ولوم اﻵخرين مما يؤدى إلى اليأس والحنق الدائم

يعلى الناس من شأن العواطف واﻹنفعالات .. تنشأ عواطفنا وإنفعالاتنا لغاية واحدة هى مساعدتنا فى العيش وفى إستعادة أنفسنا على نحو أفضل قليلاً

المشاعر السلبية تأتيك لتفعل شيئاً ، أما المشاعر اﻹيجابية تأتيك كنوع من المكافأة ﻷنك فعلت الشئ الملائم

المشاعر واﻹنفعالات جزء من معادلة حياتنا ولكنها ليست المعادلة كلها ، إنكار المرء مشاعره السلبية ليس إﻻ رفضاً لكثير من اﻵليات التى تعمل على تزويده بمعلومات تساعده فى حل مشكلاته وعلى النقيض نجد أن أشخاص يفرطون فى التصرف وفقاً لمشاعرهم وإنفعالاتهم مما يؤدى إلى الفشل الدائم

المشاعر ﻻ تدوم على حال أبداً فلا تبنى عليها أى قرار ، اختار ما تكافح من أجله

إذا سألتك : ما الذى تريده من حياتك؟ فأجبتنى بشئ مثل (أكون سعيداً ، وأن تكون لى أسرة ممتازة ، وعمل أحبه) فإن إجابتك متوقعة وﻻ تعنى أى شئ فالجميع يريد هذا

السؤال المهم : ما اﻷلم الذى تريده فى حياتك؟ وما الذى تظن أنك مستعد للكفاح من أجله؟

يرغب الناس فى أجساد رائعة مدهشة 👈 لكن جسدك لن يكون هكذا إﻻ إذا قبلت اﻷلم واﻹجهاد الجسدى والنفسى الذى يرافقان العيش داخل صالة الجيم

يرغب الناس فى إقامة مشاريعهم الخاصة 👈 لكنك لن تكون رائد أعمال ناجحاً إﻻ إذا عثرت على طريقة تجعلك تتقبل المخاطرة وحالات الفشل المتكررة وساعات العمل الطويلة

إن ما يقرر نجاحك ليس ما تريد أن تستمتع به بل اﻷلم الذى أنت قادر على تحمله

صراعتنا تحدد نجاحاتنا ، ومشاكلنا تلد سعادتنا وإلى جانبها تلد أيضاً مشكلات أفضل قليلاً

***** يتبع *****

#فن_اللامبالاة

#ملخص_كتاب

#مارك_مانسون

#محمد_صلاح

#الحياة