اختبار👈إلى أي مدى تمارس قوة الامتنان في حياتك؟ مستوحى من كتاب السحر🌟عن سحر الامتنان🙏

 💫 اختبار لكتاب السحر (The Magic) 

ويركز على مدى تطبيقك لمبدأ الامتنان في حياتك اليومية، ومدى استفادتك من الأفكار التي يقدمها الكتاب.

مواصفات الاختبار:

15 سؤالًا.

3 اختيارات لكل سؤال: دائمًا – أحيانًا – نادرًا.

كل إجابة لها درجات.

زر «اعرف نتيجتي».

تظهر النتيجة مع تفسير لشخصيتك في ممارسة الامتنان ونصيحة تساعدك على التطور

يمكنك إعادة قراءة الكتاب من هنا 👇👇 لمزيد من الإمتنان 

https://hanaawagdy.blogspot.com/2022/12/secret-28.html

شكراً لكم 🙏

✨ اختبار قوة الامتنان

اكتشفي إلى أي مدى تطبقين قوة الامتنان في حياتك اليومية، مستوحاة من كتاب السحر لروندا بايرن.

طريقة الإجابة: اختاري إجابة واحدة أمام كل سؤال بكل صراحة.

1- هل تبدئين يومك بالتفكير في الأشياء الجميلة الموجودة في حياتك؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

2- هل تشعرين بالامتنان للأشياء البسيطة مثل الطعام والصحة والبيت؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

3- هل تخصصين وقتًا يوميًا لتذكّر النعم الموجودة في حياتك؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

4- عندما يقدم لك شخص مساعدة أو معروفًا، هل تعبرين له عن امتنانك؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

5- عندما تواجهين مشكلة، هل تحاولين البحث عن شيء إيجابي وسط الظروف الصعبة؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

6- هل تتذكرين المواقف الجميلة التي مررتِ بها وتشعرين بالامتنان لحدوثها؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

7- هل تشعرين بالامتنان لجسدك وصحتك وقدرتك على القيام بأعمالك اليومية؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

8- هل تقدّرين الأشياء التي تمتلكينها بدلًا من التركيز على ما ينقصك؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

9- هل تحاولين التعبير عن امتنانك لأفراد أسرتك والأشخاص المقربين منك؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

10- هل تتجنبين مقارنة حياتك بحياة الآخرين وتركزين على ما لديك؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

11- هل تكتبين أحيانًا قائمة بالأشياء التي تشعرين بالامتنان لوجودها؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

12- هل تشعرين بالامتنان للفرص الجديدة حتى لو لم تتحقق النتائج التي تتمنينها بعد؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

13- هل تحاولين إنهاء يومك بتذكّر ثلاثة أشياء جميلة حدثت لك؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

14- هل تعتقدين أن تغيير نظرتك للأحداث يمكن أن يساعدك على الشعور براحة وسعادة أكبر؟

دائمًا أحيانًا نادرًا

15- هل تحرصين على ممارسة الامتنان بانتظام وليس فقط عندما تحدث لك أشياء سعيدة؟

دائمًا أحيانًا نادراً

لينك ملخص الكتابhttps://hanaawagdy.blogspot.com/2022/12/secret-28.html

نتيجتك في اختبار الامتنان

نصيحتك:

❤️ تذكر أن الامتنان ليس مجرد كلمات نقولها ، بل طريقة ننظر بها إلى حياتنا.