ملخصات كتب فى دقائق

  أخطاء أخري يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها : 1- القيام بالتزامات أكبر من طاقتك: عادة دون ان نشعر يوقعنا اللطف في مأزق، اما ان نقول لا لشخص عزيز يطلب منا شيئا فنشعر بالأنانية والذنب، أو نحاول القيام بكل ما يطلب منا فنستنزف طاقتنا . 2- عدم قول ما تريد: وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غير مناسب اجتماعيا، أو لا تريد ان تظهر بمظهر الضعيف ،أو تخشى الرفض أو لا تريد أن تسبب حرجا لمن تحب. وفي كل الأحوال فان عدم الإفصاح عن مشاعرك ومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرين سيؤدي بك الي المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك. 3- كبت غضبك: المقصود هنا هو الإبقاء علي هدوء الأعصاب في حين ان داخلك يغلي نتيجة استغلال الآخرين لك او إيذائهم لمشاعرك وهو ما يعتبر نوعا من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين. والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني ابدا ان تثور كالبركان، كل ما عليك ان تظهر للآخرين ان ذلك التصرف يضايقك حتى لا يكررها . 4- التهرب من الحقيقة: حرصا علي ان تكون لطيفا دائما فانك كثيرا ما تتهرب من قول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم. عليك قول ...

من أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتسم باللطافة هي : النزعة إلي الكمال: مما يفرض ضغوطا كبيرة عليه  ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثبات الذات  والقيام بالمهام المختلفة علي اكمل وجه  فضلا عن الإرضاء الدائم للآخرين. ويجب هنا توضيح أن محاولة الوصول للكمال في حد ذاتها ليست عيبا ولكنها تصبح خطأ عندما تدفعك لوضع معايير غير واقعية لنفسك  أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود او وقت او مال  أو عندما تصبح هاجسا لدرجة تعرقل أدائك لعملك. وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هو الإيمان( وليس مجرد ترديد العبارة) بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصور لديك. يأتي بعد ذلك إدراك ان الكمال ليس هو الطريق الوحيد  لحيازة قبول الآخرين . لينك الكتاب فيديو https://youtu.be/1ZlTW1oX2nQ

تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون  وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم تسارع إلي مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادي مضايقاتهم حتى لو أثاروا غضبك  إذن أنت شخص لطيف  وتحب وتحرص علي أن يصفك الناس هكذا. ومع ذلك أقول لك أن ماتفعله ماهو الا سلوكيات' انهزامية' . كأن تقول نعم حينما كان ينبغي ان تقول لا  أو تتظاهر بالهدوء عندما تكون غاضبا  أو تلجأ للكذب لأنك تخشى إيذاء مشاعر الآخرين  وقد تتحمل أعباء فوق طاقاتك حتى لا تحرج شخصا عزيزا عليك.  أي أنك في سبيل الحفاظ علي التعامل مع الآخرين بلطافة ترتكب العديد من الأخطاء التي قد تؤثر بطريقة سلبية علي عملك وعلاقاتك الاجتماعية. لينك الكتاب فيديو https://youtu.be/1ZlTW1oX2nQ

يحكى أن: كانت هناك فتاة جميلة، اعتادت الخروج الى بحيره صغيره جدا" تتأمل انعكاس صورتها ...على ماء البحيرة لشدة سكونه . وذات يوم أخذت أخاها الصغير معها ،وبينما هي تتامل وتصفف شعرها على مياه البحيرة ، أخذ أخوها حجرا" وألقاه في البحيرة فتموج ماؤها واضطربت صورة الفتاة  . فغضبت بشدة وبدأت تحاول جاهدة أن توقف تموّج مياه البحيرة وظلت تتحرك هنا وهنا لتوقف تموجات الماء ولم تستطع . ومر شيخ كبير عليها ورأى حالها فسألها : ما المشكلة ؟ فحكت له القصة ، فقال لها : سأخبرك بالحل الوحيد الذي سيوقف تموجات الماء ولكنه صعب جدا" فقالت : سأفعله مهما كلفني الثمن فقااال لها : ** ( دعي البحيرة حتى تهدأ ) **

يحكى أن:- أحد سجناء لويس الرابع عشر محكوم عليه بالاعدام ومسجون في جناح قلعه مطله على جبل هذا السجين لم يبق على موعد اعدامه سوى ليله واحده.. ويروى عن لويس الرابع  عشر ابتكاره لحيل وتصرفات غريبه .. وفي تلك الليله فوجىء السجين وهو في اشد حالات اليأس بباب الزنزانه يفتح ولويس يدخل عليه مع حرسه ليقول له اعرف ان موعد اعدامك غدا لكنى ساعطيك فرصه ان نجحت في استغلالها فبامكانك ان تنجوا ….هناك مخرج موجود في جناحك بدون حراسه ان تمكنت من العثور عليه يمكنك عن طريقه الخروج وان لم تتمكن فان الحراس سيأتون غدا مع شروق الشمس لاخذك لحكم الاعدام ….. ارجو ان تكون محظوظا بمافيه الكفايه لتعرف هذا المخرج.. وبعد أن تأكد السجين من جديه الامبراطور وانه لايقول ذلك للسخريه منه غادر الحراس الزانزانه مع الامبراطور بعد ان فكوا سلاسله وتركو السجين لكى لايضيع عليه الوقت جلس السجين مذهولا فهو يعرف ان الامبراطور صادق ويعرف عن لجوءه لمثل مثل هذه الابتكارات في قضايا وحالات مماثله ولما لما يكن لديه خيار قرر انه لن يخسر من المحاوله وبدأت المحاولات وبدا يفتش في الجناح الذى سجن فيه والذى يحتوى على عده غرف وزوايا...

"موريس جودمان " الرجل المعجزه وقصه شفاءه !. تبدأ قصتى فى العاشر من مارس عام 1981 و قد غير هذا اليوم حياتى كاملة .  كان يوما ً لا يمكن لى أن أنساه . تعرضت لحادث ت حطم طائرة ووجدتنى فى المستشفى مشلولا ً تماما ً . كان عمودى الفقارى مهشما ً , و تحطمت الفقرتين الأولى و الثانية , و حركة البلع عندى قد دمرت , لم أستطيع أن آكل أو أشرب , تلف حجابى الحاجز , لم أستطع التنفس . كل ما كان يمكننى القيام به هو أن اطرف بعينى , و قال الأطباء بالطبع إننى سأكون حيا ً فى حالة من الجمود كالنباتات بقية حياتى . كل ما سيمكننى فعله هو أن أطرف بعينى . تلك هى الصورة التى رأوها لى , لكن لم يكن يهمنى ما كانوا يرونه . الشئ الأساسى كان هو ما أراه و أظنه أنا . تخيلت نفسى أعود شخصا ً طبيعيا ً من جديد , أسير خارجا من المستشفى . كان الشئ الوحيد الذى كان على العمل عليه فى المستشفى هو عقلى , و ما إن تمتلك زمام عقلك , حتى تستطيع أن تضع كل الأشياء فى نصابها الصحيح . كنت متصلا ً بجهاز التنفس الصناعى و قالوا إننى لن أتنفس بصورة طبيعية مرة أخرى أبدا ً ؛ نظرا ً لتلف حجابى الحاجز . و لكن صوتا ً خافتا ً ظ...

يحكى أن : ملكا كان له وزير حصيف له فلسفة في الحياة { أن كل شيء يقدره الله خير } فخرج معه ذات يوم في رحلة صيد برى وعندما حان وقت الغذاء تناول الملك تفاحة وأخذ يقطعها بالسكين فانفلت منه السكين على إصبعه فجرحه فقال الوزير : لعله خير !! فرد الملك غاضبا : وأي خير في ذلك أيها الأحمق ؟ ثم أمر به فأدخل السجن . في اليوم التالي خرج الملك للصيد وحده دون الوزير وظل يتبع أرنبا بريا حتى وقع في وسط قوم يعبدون الأصنام وكان هذا اليوم هو يوم تقديم القرابين فلما رأوا الملك قالوا: هذا سمين يصلح قربانا فأخذوه ليكون قربانا ولما عرض على الكاهن قال: لا يصلح قربانا لأن بإصبعه جرح فتركوه فانطلق مسرعا وقد نجا من شر ميتة فكان أول شيء فعله أن أطلق وزيره من سجنه وقال له : لقد كان قطع اصبعى خيرا عظيما فقد نجاني الله به من شر ميتة. ولكن أي خير في أنى سجنتك ؟ فقال الوزير : خير والله يا ملك عظيم فلو كنت معك لأخذوني أنا قربانا للأصنام .