كتاب حياة بلا توتر
يظن بعض الناس أن الشعور بالسعادة هو نتيجة النجاح ولكن العكس هو الصحيح
حيث أن النجاح هو نتيجة الشعور بالسعادة
ﻻ يوجد إنسان تعيس ولكن توجد أفكار تسبب التعاسة
إن لم تكن سعيداً بحياتك اﻵن لن تكون سعيداً بأى حياة
ﻻ يوجد طريق للسعادة ﻷنها هى الطريق
السعادة الحقيقية تكمن فى حب الله
عندما تضحك يضحك العالم معك
وعندما تبكى تبكى لوحدك
ﻻ وقت أفضل لكى تكون سعيداً من اﻵن فعش وتمتع باللحظة الحاضرة
عندما تركز فقط على الوظيفة و المال والمركز اﻹجتماعى وتنسى أن تعيش الحياة وتستمتع بها ، تصاب بالقلق والتوتر .. استمتع بالحياة
هناك 3 أشياء نهدف إليها فى الحياة
اﻷولى .. معرفة ما نريد
الثانية .. الحصول عليه
الثالثة .. الحمد والشكر لله عز وجل (اﻹمتنان) ، والرضا بما حصلنا عليه ثم اﻹستمتاع به
حياة بلا توتر كيف ؟
علاج القلق يتم عن طريق .. علاج نفسى وإعادة الثقة بالنفس ، تخفيف اﻷعباء والضغوط ، كثرة اﻹستغفار ، التسامح والصبر ، الراحة واﻹسترخاء ، تنظيم ساعات النوم ، اتباع عادات صحية فى الغذاء
كن نفسك .. ابتعد عن تقليد اﻵخرين ، ابحث عن نفسك الحقيقية وكن أنت
الأسباب العشرة للسعادة
السبب اﻷول .. اﻹرتباط بالله عز وجل
السبب الثانى .. قوة القيم العليا
السبب الثالث .. نقاء النية والضمير والرضا التام
السبب الرابع .. إدراك وتقدير اﻷركان الذاتية والعمل بها
السبب الخامس .. اﻹتزان فى اﻷركان السبعة ( الروحى / الصجى / الشخصى / العائلى / المهنى / اﻹجتماعى / المادى )
السبب السادس .. السلام الداخلى والراحة النفسية
السبب السابع .. التسامح دون شروط ، والعطاء دون مقابل
السبب الثامن .. تحديد اﻷهداف وتحقيقها
السبب التاسع .. العيش فى الوقت الحاضر
السبب العاشر .. العيش مع الأمل والتفاؤل
القوانين السبعة للسعادة
قانون الحب
قانون التسامح
قانون العرفان
قانون اﻹنجذاب
قانون الوفرة
قانون العادة
قانون السبب والتأثير
***** تم بحمد الله *****
تعليقات
إرسال تعليق